L’art de no comparar-se
Qui no s’ha comparat mai amb els altres, amb un/a amic/ga, amb una parella, un/a company/a de feina o simplement amb un/a desconegut/a que creua… Read More »L’art de no comparar-se
Qui no s’ha comparat mai amb els altres, amb un/a amic/ga, amb una parella, un/a company/a de feina o simplement amb un/a desconegut/a que creua… Read More »L’art de no comparar-se
Avui us parlarem sobre com ser conscients de les nostres davallades o pujades d’estat d’ànim. És important saber que el nostre estat d’ànim pot venir… Read More »Eines per prendre consciència sobre el nostre estat anímic
El tercer trimestre escolar és el més curt de tots. Tant els nostres infants com nosaltres el comencem somiant ja amb les vacances d’estiu. Comencen… Read More »Augmenten els conflictes amb els i les nenes en vacances?
De ben petits i petites, naixem amb una capacitat innata per estar connectats en el present, de gaudir del moment, del ara, d’allò que estem vivint i sentint en… Read More »STOP: La importància d’aprendre a parar
De vegades, o potser m’atreviria a dir gairebé sempre, estem pensant en metes. Objectius que hem d’assolir i que, quan hi arribem, potser no reben el valor que haurien… Read More »Per què ho tinc tot i em sento buit/da?
Posem-nos en situació: tenim un conflicte. És un conflicte important, que ens genera moltes emocions, totes elles complexes i desagradables. I, com no sabem molt bé… Read More »Com més voltes, pitjor!
Totes i tots passem per dols. Un dol no ha de ser exclusivament una pèrdua física d’una persona; podem passar per un dol per una pèrdua material,… Read More »Dol i emocions
Com puc saber si alguna vegada he tingut ansietat? Si alguna vegada has practicat un esport, saps que implica canvis físics: pols ràpid, dificultat per respirar,… Read More »L’ansietat social