SomniPsicologia

Carta al 2021

Se acaba el año y con él dejamos atrás 365 días llenos de momentos y experiencias vividas.  Fin de año suele ser siempre un momento nostálgico, de recordar el camino hecho, de repasar todo aquello vivido, de valorar y poner en una balanza las decisiones que hemos tomado y donde nos han llevado.  Pero también es un momento de oportunidad; de oportunidad de extraer aprendizajes de aquellas cosas que quizás no han ido tan bien, o de valorar nuestras capacidades sobre cómo hemos hecho frente a situaciones o problemas que han aparecido.  Y es que muchas veces, todo lo que vamos viviendo a lo… Leer más »Carta al 2021

¡Cuántas más vueltas, peor!

Pongámonos en situación: tenemos un conflicto. Es un conflicto importante, que nos genera muchas emociones, todas ellas complejas y desagradables. Y, como no sabemos muy bien qué hacer, decidimos parar y pensar en este problema.      Y empezamos a darle vueltas.      Y a mirarlo desde mil ángulos diferentes.      Y no hay manera… Leer más »¡Cuántas más vueltas, peor!