Descubriendo la arteterapia


Artteràpia

La arteterapia se trata de un campo profesional relativamente reciente que empezó a utilizarse con fines meramente terapéuticos a finales de la segunda guerra mundial, con aquellos soldados que volvían de la guerra con problemas psíquicos.

Actualmente la arteterapia va más allá de estos objetivos terapéuticos iniciales, ya que es considerada también una técnica de desarrollo personal, expresión emocional y de autoconocimiento.

La arteterapia se basa en la creencia de que todos los individuos tienen la capacidad de expresarse de forma creativa, independientemente de su experiencia o habilidad artística, ya que el objetivo no es la estética o la creación final, sino el propio proceso de conocer, experimentar y utilizar los materiales artísticos y el proceso creativo, buscando mejorar y reforzar el bienestar físico, mental y emocional de personas de todas las edades y perfiles.

Los profesionales que trabajan la arteterapia, conocidos como Arte Terapeutas, pueden ser profesionales de diferentes ramas como psicólogos, profesores, educadores sociales, terapeutas ocupacionales, artistas, etc. Así es según los diferentes ámbitos y/o colectivos de desarrollo como en psicoterapia, educación, rehabilitación y prevención en salud mental, terapia ocupacional, intervención social, entre otras.

El o la Arte Terapeuta utiliza diferentes medios y técnicas para ayudar a las personas a expresar sus emociones y pensamientos, tomar consciencia del propio cuerpo, recrear experiencias o fomentar la imaginación. Algunas de estas técnicas pueden ser la pintura, los cuentos, el arte dramático, la escultura, la escritura o la danza y el movimiento.

Teniendo en cuenta los objetivos específicos que se pueden plantear en las diferentes modalidades de arteterapia, algunos de los beneficios que podemos obtener son:

  • Mejorar la autoestima y la confianza.
  • Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
  • Potenciar la imaginación y la creatividad.
  • Desarrollar habilidades de afrontamiento de sentimientos y emociones de forma saludable.
  • Expresar sentimientos difíciles de verbalizar.
  • Aumentar la capacidad de atención, concentración y memoria.
  • Identificar e integrar ideas y preocupaciones.
  • Adquirir nuevas herramientas de comunicación.
  • Mejorar las habilidades físicas y la coordinación.

Esperamos que este articulo os haya resultado interesante. Si queréis saber más cosas sobre la arteterapia, ¡no dudéis en preguntar-nos o comentar!

El Equipo de Somni Psicologia 

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