Com més voltes, pitjor!
Posem-nos en situació: tenim un conflicte. És un conflicte important, que ens genera moltes emocions, totes elles complexes i desagradables. I, com no sabem molt bé… Read More »Com més voltes, pitjor!
Posem-nos en situació: tenim un conflicte. És un conflicte important, que ens genera moltes emocions, totes elles complexes i desagradables. I, com no sabem molt bé… Read More »Com més voltes, pitjor!
Els pensaments són processos mentals, la majoria voluntaris i controlables, alguns poden arribar a ser involuntaris, abstractes i difícils de controlar. Els pensaments es generen a través d’idees, records, valors, cultures, intuïcions o opinions que están en en constant canvi. Els pensaments no sempre denoten i projecten realitats, alguns d’ells poden ser fictícis, recurrents, ansiosos, repetititius i ser fruit de la nostra imaginació, intuïció o falsa creença. El problema és que tenen un poder i… Read More »Què és un pensament i com ens afecta conductual i emocionalment?