A la nostra societat un percentatge bastant elevat de la població avorreix la lectura i l’escriptura. Això és degut a que tendim a reduir aquestes habilitats al context acadèmic. Les considerem únicament una eina per a treure bones… Read More »Com fomentar l’aprenentatge de la lectoescriptura
Sovint ens neguem els nostres moments d’autocura, ja que vivim aquests moments com si fossin una manera de descuidar a la resta, com un acte d’‘egoisme’. Aquest… Read More »La importància de l’autocura
Moltes vegades ens sorprèn veure a nens i nenes extremadament autoexigents amb ells i elles mateixes. En una etapa vital en que se suposa que… Read More »Autoexigència infantil
Els pensaments són processos mentals, la majoria voluntaris i controlables, alguns poden arribar a ser involuntaris, abstractes i difícils de controlar. Els pensaments es generen a través d’idees, records, valors, cultures, intuïcions o opinions que están en en constant canvi. Els pensaments no sempre denoten i projecten realitats, alguns d’ells poden ser fictícis, recurrents, ansiosos, repetititius i ser fruit de la nostra imaginació, intuïció o falsa creença. El problema és que tenen un poder i… Read More »Què és un pensament i com ens afecta conductual i emocionalment?
No és estrany escoltar a persones (fins i tot professionals de la salut) que consideren que el Trastorn per Dèficit d’Atenció amb Hiperactivitat (TDAH) no existeix. Alguns opinen que és un calaix de sastre inventat pels professors amb el fi d’etiquetar als nens i nenes moguts que es fiquen en conflictes i els hi fan la vida impossible. Mentre d’altres, el consideren… Read More »TDAH. Mite o realitat?
Avui, 7 d’abril, és el dia mundial de la salut. Aquesta data va ser triada en commemoració a la fundació de l’Organització Mundial de la… Read More »Dia Mundial de la Salut
La Risoteràpia és una tècnica que pretén generar beneficis emocionals i psicològics a les persones que ho practiquen a través del riure. L’objectiu és que es faci una descarrega emocional que alliberi tensions,… Read More »De què tracta la risoteràpia?
L’artteràpia es tracta d’un camp professional relativament recent que va començar a utilitzar-se amb fins merament terapèutics a finals de la segona guerra mundial, amb… Read More »Descobrint l’artteràpia
La paciència ens permet suportar llargues esperes, dificultats o contratemps per a aconseguir quelcom que necessitem o volem. Les persones adultes som capaces d’entendre que,… Read More »Impaciència, com ensenyem a esperar?
Emocionalment em sento inestable, no sé molt bé com comunicar-me amb els meus companys de feina, no m’acabo d’entendre amb la meva família, fàcilment m’enfado, de vegades no… Read More »Quan començo el meu procés terapèutic?
